amlaMétodos naturales de pérdida de peso combinados con el cuidado simultáneo de su salud general, año tras año ganando más y más popularidad. Esta profilaxis eficaz, que vale la pena aplicar inmediatamente a toda la familia, es la mejor barrera contra las infecciones, ya que proporciona también una gran dosis de energía, necesaria para cada uno de nosotros. El estilo de vida saludable generalmente entendido consiste en muchos elementos importantes, sólo que juntos forman un todo, gracias a lo cual conseguimos una figura delgada y un aspecto hermoso, una tez bien cuidada, cabello y uñas. Uno de los elementos que no se puede ignorar, una parte importante de la dieta, son las frutas llenas de vitaminas y otros nutrientes valiosos, y uno de los particularmente recomendados es la amla, llamada en nuestro país grosellas espinosas indias.

Amla – qué nutrientes encontraremos en él

Amla, que crece en la naturaleza en el sudeste asiático, es un árbol de 18 metros de altura perteneciente a la familia Leafy Flower. Su nombre propio es hoja de flor de tanino, y la medicina tradicional india, ayurveda, utiliza desde hace siglos los frutos y las hojas de este árbol para tratar diversas dolencias, que están influenciadas por su composición química, en las que nos encontramos:

  • grandes cantidades de vitamina C, en la forma más fácil de digerir y ya 100 g de hojas o frutas de grosella espinosa de la India satisfacen el 100% de las necesidades diarias;
  • flavonoides;
  • Ácido gálico del grupo de los ácidos fenólicos;
  • ácido elágico, un compuesto orgánico clasificado como polifenoles;
  • minerales: calcio, hierro, cobre, zinc y cromo;
  • antioxidantes fuertes, responsables de la eliminación de radicales libres y otras toxinas, que protegen contra el desarrollo del cáncer.

Además, la amla también se caracteriza por un sabor muy agradable, aunque en nuestro país está desgraciadamente disponible principalmente en forma de seco, pero sin perder ninguna de sus valiosas propiedades nutricionales y saludables.

Amla – las propiedades saludables más importantes

agrest indyjskiLa composición química de las grosellas espinosas de la India tiene un efecto automático sobre sus propiedades y, por lo tanto, es recomendada por nutricionistas sanos. Vale la pena introducirlo inmediatamente en la dieta diaria, para que después de un corto periodo de tiempo pueda sentir la plenitud de los efectos positivos en varias partes de su cuerpo. El consumo regular de la dosis diaria recomendada nos garantiza, entre otras cosas:

  • reducir el nivel de colesterol en la sangre, especialmente el LDL “malo”, que obstruye las venas y causa muchas enfermedades cardíacas y circulatorias graves;
  • regulación del nivel de azúcar, la amelia es, por lo tanto, un elemento importante de la profilaxis antidiabética eficaz;
  • fortalecimiento del sistema inmunológico, protección contra todas las infecciones;
  • desintoxicación, eliminación de toxinas, bacterias, hongos y virus;
  • fuerte efecto antiinflamatorio;
  • alivio de las dolencias del tracto digestivo, enfermedades intestinales y estomacales como la colitis o el síndrome del intestino irritable;
  • reducción de los efectos de las alergias;
  • adelgazamiento eficaz y permanente, pérdida de peso rápida y controlada.

Amla – adelgazamiento al más alto nivel

Esta última característica de la grosella espinosa india la hace cada vez más utilizada en una terapia eficaz de pérdida de peso. Lo más frecuente es que resulte ineficaz por muchas razones, la más importante de las cuales es no cuidar la digestión y el metabolismo adecuados. Amla ayuda a regular todos los procesos metabólicos para quemar el exceso de grasa corporal, pero su principal efecto adelgazante es regular el nivel de glucosa, es decir, el azúcar en sangre. No se puede negar que a veces entregamos demasiada cantidad, generalmente en forma de dulces, y que los niveles más altos de azúcar provocan un aumento de la secreción de insulina para facilitar su eliminación. Desafortunadamente, nuestro cerebro reacciona a esta sensación de hambre y buscamos alimentos de nuevo, lo que afecta negativamente al peso creciente. Mantener la glucosa de grosellas espinosas a un nivel seguro le permite controlar completamente su apetito y, en consecuencia, perder peso, lo cual no será posible sin una dieta saludable y una gran cantidad de actividad física. Además, sentiremos su impacto en el estado de los órganos internos más importantes responsables de la digestión, el estómago, el hígado y los intestinos.

Ranking de píldoras adelgazantes

Amla – mejorar la apariencia del cabello y la piel

Las grosellas espinosas indias deben ser apreciadas no sólo por su impacto en la salud y la pérdida de peso. Ha sido ampliamente utilizado en cosméticos durante años, especialmente en productos para el cuidado del cabello y la piel. Se puede considerar una maravillosa sustancia rejuvenecedora, gracias a su alto contenido de antioxidantes, con un efecto excepcionalmente fuerte. El uso de cosméticos con amelia en el cabello lo reconstruye y fortalece desde los bulbos hasta las puntas, haciéndose así más fuerte, más resistente a los factores atmosféricos, más brillante y desprovisto del más mínimo rastro de caspa. Los preparados que contienen esta planta también se pueden utilizar para el cuidado diario de la piel, la limpieza profunda e incluso el rejuvenecimiento como resultado de detener los procesos naturales de envejecimiento. Incluso la piel dañada con claros rastros de acné se alisará mejor y recuperará rápidamente su color natural.

Amla – Disponibilidad y mejor uso

Las grosellas espinosas indias se pueden comprar fácilmente en nuestro país, aparecieron en la oferta de muchas tiendas que venden alimentos orgánicos saludables y cosméticos naturales. Desafortunadamente, por lo general no tenemos que contar con la fruta fresca, teniendo en cuenta lo lejos que tendrían que ser traídos. Sin embargo, la forma disponible de polvo seco es igualmente valiosa y puede utilizarse de muchas maneras diferentes, por ejemplo, mezclándose con agua. Aún más delicioso es el zumo prensado de amelia y añadido para mejorar el sabor y la salud de otros zumos. Por supuesto, también puede optar por suplementos prácticos con grosellas espinosas indias en la composición, tabletas fáciles de tragar, que también contienen muchos otros ingredientes para acelerar la pérdida de peso. Los compraremos sin ningún problema directamente a los fabricantes o en numerosas tiendas online, el precio oscila entre varias docenas y varios cientos de zlotys dependiendo de la preparación seleccionada, pero nuestra salud y delgadez valen cada precio.