Potencia es sin duda una palabra muy emotiva entre los hombres que quieren evitar cualquier problema con ella, preferiblemente hasta una edad avanzada. Desafortunadamente, la realidad a veces no se ve tan prometedora como nos gustaría, y una disfunción eréctil más o menos causada por diferentes causas puede ocurrirle a cualquiera de nosotros. Evitarlos no es tan simple como parece a primera vista, y aparte de los agentes farmacológicos o suplementos típicos utilizados para esta enfermedad, es igualmente eficaz seguir una dieta adecuada, escogida precisamente para mantener el mayor nivel posible de potencia.

Disfunciones de potencia – las causas más comunes de las disfunciones de potencia

Existen muchos trastornos de potencia que el hombre promedio puede encontrar durante su vida, pero los más comunes son los relacionados con el logro y mantenimiento de una erección fuerte y duradera, que a veces le impiden tener relaciones sexuales normales. Desafortunadamente, cada año afecta cada vez a más hombres y deja de ser considerada una enfermedad que viene con la edad. La disfunción eréctil ya está ocurriendo en personas cada vez más jóvenes, incluso de 20 años de edad, y muchas de sus causas nos las debemos a nosotros mismos, llevando un estilo de vida insalubre y antihigiénico. Esto se manifiesta principalmente en la falta de actividad física y en una dieta equivocada, una dieta que tiene un impacto directo y, en este caso, negativo en nuestra libido. Por supuesto, estas no son las únicas razones que explican esta situación, y otras, igualmente comunes, lo son:

  • exposición a un estrés prolongado y severo, lo que resulta en un aumento de la fatiga mental y física y un impacto inmediato en el desempeño sexual;
  • enfermedades que causan disfunción eréctil, de las que a menudo ni siquiera sabemos, hipertensión, enfermedades de la tiroides, aterosclerosis, insuficiencia renal u otra insuficiencia de los órganos internos;
  • abuso de alcohol, cuando bebemos alcohol, ni siquiera tenemos que soñar con el proverbio de estar a la altura de la tarea;
  • problemas mentales que conducen a la abstinencia sexual, a menudo originados en la infancia.

La observación de cualquiera de los síntomas anteriores debe hacernos visitar a un especialista, lo cual no debe evitarse. Sin embargo, sólo un cambio en el estilo de vida puede causar la eliminación de al menos algunos de ellos, y una dieta saludable, adecuadamente equilibrada, llena de nutrientes debidamente seleccionados es capaz de hacer verdaderos milagros.

Dieta de potencia – los principios más importantes de la nutrición

A medida que luchamos para hacer frente a la disminución del rendimiento sexual, por lo general no nos damos cuenta del enorme impacto que tiene lo que comemos en nuestro rendimiento sexual. Estamos subestimando completamente esto, y por lo general vamos directamente a por tabletas u otros medicamentos cuya efectividad no será negada, pero que en muchos casos tienen efectos secundarios graves. Así que es mejor sentarse, analizar nuestro menú diario y considerar qué productos tienen un efecto positivo sobre la potencia a introducir en él, y cuáles lo debilitan y lo eliminan inmediatamente. Usted puede obtener ayuda de un médico o de un dietista profesional, pero componer su propia dieta de potencia no es realmente difícil y sólo necesita seguir algunas reglas probadas.

Dieta de potencia – ¿qué se debe eliminar de nuestro menú?

Al componer una dieta de potencia, usted puede seguir los mismos principios que una dieta de adelgazamiento eficaz, porque grupos similares de productos alimenticios deben desaparecer de ella. Los alimentos ricos en calorías y llenos de grasa no sólo causan un aumento rápido e incontrolado del peso corporal, sino también disfunción eréctil, que se debe principalmente a la incapacidad de proporcionar al cuerpo la cantidad adecuada de nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Existe un cierto grupo de productos cuyo consumo regular puede provocar problemas de libido temporales o incluso permanentes en un instante, por lo que deben desaparecer de nuestra dieta inmediatamente:

  • el alcohol, el mayor enemigo de la potencia masculina. Su efecto negativo es, entre otras cosas, un debilitamiento significativo de la sensación de estímulos externos que causan excitación sexual y, por lo tanto, la incapacidad de lograr una erección. El alcohol también dilata los vasos sanguíneos, lo que reduce inmediatamente el flujo sanguíneo en los vasos cavernosos del pene responsables de mantener la erección en todo momento. También puede causar problemas mentales, falta de voluntad para tener relaciones sexuales y otras enfermedades graves que interrumpen el rendimiento sexual, como la cirrosis hepática o la inflamación aguda del páncreas, no sólo extremadamente dolorosa, sino que a menudo termina en impotencia total;
  • todos los productos con una gran cantidad de ácidos grasos saturados en su composición, es decir, carne grasa roja, manteca de cerdo, manteca de cerdo, productos lácteos integrales, queso o requesón. Por ejemplo, el queso amarillo es particularmente nocivo, lo que tiene un efecto adverso en el funcionamiento del sistema cardiovascular, elevando el nivel de colesterol “malo”;
  • productos muy elaborados, como salchichas o embutidos baratos, en los que los ingredientes naturales suelen ser sólo una pequeña parte de su composición y todos los demás son rellenos nocivos e insalubres, sal, grasas o conservantes;
  • Todo lo que contiene azúcares simples, y la mayor cantidad de ellos se puede encontrar en bebidas gaseosas, pasteles, arroz blanco y bebidas de frutas tan populares que por lo general no tienen nada que ver con jugos saludables. Los azúcares simples, como la fructosa más comúnmente utilizada, tienen un alto índice glucémico, que puede causar sobrepeso y aumentar los niveles de glucosa en sangre, lo que con el tiempo puede incluso conducir a la diabetes;
  • soja, por un lado llena de nutrientes valiosos, pero que contiene fitoestrógenos de composición similar a la de las hormonas sexuales femeninas. En los hombres pueden causar trastornos hormonales, que a su vez conducen a una disminución del rendimiento sexual, y en casos extremos, al comer grandes cantidades de soja incluso hasta la ginecomastia, es decir, un crecimiento excesivo del pezón, un crecimiento excesivo del tejido dentro de los senos masculinos;
  • comida rápida, todo tipo de hamburguesas, perritos calientes o pizzas, especialmente las disponibles en forma congelada, destinadas a ser calentadas en un horno de microondas. Su composición a menudo representa una amenaza real no sólo para la potencia, sino también para la salud general. En la mayoría de estos productos encontraremos cantidades récord de ácidos grasos saturados, sales, colorantes artificiales o azúcares simples descritos anteriormente.

Dieta de Potencia – productos que elevan la libido a niveles máximos

Sabemos lo que ya no debemos comer, así que es hora de saber qué grupos de productos llevarán nuestra potencia al nivel máximo que no hemos alcanzado antes, mientras mantenemos esta eficiencia durante muchos años. Una composición adecuada del menú también tendrá un impacto significativo en toda la salud, a la vez que evitará el sobrepeso o la obesidad, que también es una de las causas de la disfunción eréctil. Por lo tanto, vale la pena dedicar un tiempo a encontrar productos que cumplan con los más altos estándares de calidad, llenos de vitaminas, minerales y otras sustancias que aumentan la masculinidad, y en nuestra dieta debe incluirse de inmediato:

  • frutas y verduras, la base absoluta de toda dieta saludable, la mejor y más rica fuente natural de nutrientes. Ambos son también bajos en calorías, por lo que no hay riesgo de engordar incluso con una ingesta elevada, y los ingredientes como la vitamina C o el potasio regulan perfectamente el flujo sanguíneo, también en el pene, por lo que siempre podemos contar con una erección fuerte. La riqueza de antioxidantes, a su vez, proporcionará protección contra el cáncer, especialmente contra el cáncer de próstata;
  • Carne magra, preferentemente de aves y pescado, que nos aporta proteínas, otro ingrediente que elimina todos los problemas de erección y nos permite regular la producción de testosterona, la hormona masculina más importante. El pescado, especialmente el pescado y los mariscos marinos, contienen grandes cantidades de ácidos Omega – 3, que reducen los triglicéridos, responsables de la deposición del colesterol en los vasos sanguíneos, disminuyen la presión arterial a niveles seguros y la producción de serotonina, un importante neurotransmisor que mejora el funcionamiento del sistema nervioso. También hay dos elementos importantes en el pescado, el selenio, que facilita la eliminación de toxinas del organismo, y el zinc, cuyas deficiencias provocan una reducción inmediata de los niveles de testosterona;
  • hierbas y especias, que afectan perfectamente a la potencia, entre otras cosas gracias a su efecto sobre un mejor suministro de sangre a los genitales. Muchos de ellos son afrodisíacos naturales y fuertes, y nuestra dieta debe incluir aquellos que contienen capsaicina y piperina, como la pimienta negra o el chile, que aumentan el nivel de secreción de endorfinas. No se olvide de otras especias igualmente beneficiosas, como la cúrcuma, el jengibre, la albahaca, la nuez moscada, el cilantro, la canela, la pimienta de Jamaica, el cardamomo, el anís y la vainilla. Como puede ver, la selección de especias es grande y todo el mundo puede encontrar fácilmente algo que se adapte mejor a él o ella;
  • Los productos lácteos y los productos lácteos bajos en grasa, otra fuente importante de proteínas y la más fácil de digerir, pueden encontrarse en los huevos, cuyas cantidades, sin embargo, no deben ser exageradas, porque la consecuencia de ello será un aumento de los niveles de colesterol en sangre. El menú diario también debe incluir quesos magros y quesos maduros, que son definitivamente más saludables que los productos amarillos “sero-like” disponibles en nuestras tiendas;
  • productos de grano entero, principalmente productos de grano entero, preferiblemente pan negro, arroz integral, salvado o avena, pero sólo productos de grano grueso, ricos en fibra dietética, que regulan todos los procesos digestivos y permiten el control total de los niveles de glucosa en sangre. La fibra dietética también le permite controlar su apetito, para que no se sienta amenazado por comer en exceso, lo que lleva a la obesidad, en la que podemos olvidarnos de la alta libido.

Dieta para la potencia – la suplementación también es importante

Mantener una dieta adecuada, sana y compuesta exclusivamente de productos sanos, es una buena manera de evitar problemas de potencia, pero a veces incluso la potencia es insuficiente. Desafortunadamente, hay situaciones en las que el cuerpo, a pesar de proporcionarle una gran cantidad de nutrientes, no es capaz de lidiar con la disfunción eréctil en un grado satisfactorio para nosotros. En tal caso, vale la pena apoyar adicionalmente la dieta aplicada para la potencia con suplementos dietéticos apropiados, entre los cuales los especialistas recomiendan Eron Plus con mayor frecuencia. Se trata de un juego de dos tabletas, una tomada como cualquier otro suplemento todos los días, por ejemplo, antes de una comida y la otra, Eron Plus Before, tomada, como su nombre indica, inmediatamente antes de acercarse.

Eron Plus – composición revolucionaria, natural y completamente segura

Eron Plus es un suplemento moderno, cuya mayor ventaja, además de su probada alta eficacia, es una composición completamente natural, basada únicamente en extractos de plantas. Gracias a esto, las tabletas son 100% seguras y no causan ningún efecto secundario, y en cada una de ellas encontrará extractos de hierbas comúnmente usadas para tratar los trastornos de impotencia, tales como:

  • tribulus terrestris, más conocido por nosotros como una maza molida, llena de fitosteroles, saponinas, polifenoles y otros ingredientes que se preocupan por el rendimiento sexual, fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la condición física y proporcionan una gran dosis de energía, necesaria no sólo para el sexo;
  • La raíz Maca, el legendario amplificador natural de la libido, proporciona al cuerpo l-arginina para fortalecer la fuerza y la resistencia, y su uso regular también tiene un efecto beneficioso en la fertilidad al mejorar la calidad del semen;
  • Ginseng coreano, responsable de una erección fuerte y estable en todo momento de la relación sexual, regulando el flujo sanguíneo en las zonas íntimas;
  • fenogreco común, estimula el aumento de la secreción de testosterona.

Ventajas de la introducción Eron Plus como parte de una dieta de potencia son, como puede ver, obvias. Por eso vale la pena visitarlo hoy. el sitio web del fabricantedonde podemos encontrar más información útil y realizar un pedido de cualquier número de paquetes al mejor precio del mercado.