El número de preparados que aparecen en el mercado cada año, diseñados por el fabricante para apoyar la pérdida de peso, puede causar dolores de cabeza. Son tantos que elegir el correcto y, lo que es más importante, el más eficaz, puede ser una tarea extremadamente difícil. Para hacerlo más fácil para usted, buscando el suplemento perfecto para ayudarle a perder peso rápidamente, vamos a prestar atención a su composición, que debe estar basada únicamente en ingredientes naturales como las bayas goji.

goji bayas – origen, composición

Las bayas de goji han tomado el mercado para la pérdida de peso por la tormenta, convirtiéndose en uno de los ingredientes más populares de muchos suplementos dietéticos. Estas frutas, también conocidas como”kolkozhye”, provienen de Asia, China, Mongolia y el Tíbet, donde han sido ampliamente utilizadas en medicina natural durante más de 2000 años. Crecen en un ambiente cristalino y se consideran las frutas más sanas, libres de cualquier compuesto químico dañino resultante de la contaminación del aire. Son de color rojo, de aproximadamente 1 cm de largo y de forma oblonga y se utilizan normalmente en forma seca, lo que también facilita su transporte a largas distancias.

Estas pequeñas frutas discretas son principalmente un verdadero tesoro de nutrientes valiosos, incluso esenciales para la salud de nuestro cuerpo, aunque no son demasiado bajas en calorías y 100 gramos goji es tanto como 375 kcal. Sin embargo, esta ligera desventaja es completamente eliminada por numerosas ventajas, y podemos encontrar sustancias como…:

  • flavonoides y carotenoides;
  • El complejo polisacárido LBP, que mejora la inmunidad y tiene un efecto anticancerígeno;
  • antioxidantes, que neutralizan los radicales libres e inhiben el proceso de envejecimiento;
  • aminoácidos y ácidos grasos, incluidos los que no son producidos naturalmente por nuestro cuerpo;
  • vitaminas de los grupos B, C (más de 50 veces más que en la misma cantidad de naranjas) y E;
  • minerales: hierro, zinc, selenio, calcio, cobre, germanio y fósforo.

goji – Propiedades para la salud

Tal composición debe significar muchos beneficios para nuestra salud prácticamente de forma automática, suponiendo, por supuesto, que incluyamos inmediatamente las bayas goji en nuestra dieta diaria. Su consumo regular ayuda no sólo a tratar, sino también a prevenir muchas enfermedades, y son valorados por sus propiedades para la salud, como por ejemplo:

  • inhibición del desarrollo del cáncer;
  • regulación de los niveles correctos de azúcar en sangre e incluso tratamiento de la diabetes tipo I y II;
  • del cerebro y del sistema nervioso, tienen un efecto positivo en la concentración y mejoran la memoria;
  • mejora de la salud sexual, ayuda en el tratamiento de la infertilidad;
  • bajar el nivel de colesterol “malo” LDL y aumentar el nivel de colesterol “bueno” HDL;
  • fortalecimiento de la inmunidad general del organismo a diversas infecciones;
  • contrarrestar los procesos de envejecimiento, fortaleciendo el cabello y las uñas y mejorando el aspecto de la piel;
  • efecto antiinflamatorio;
  • la prevención de enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, la regulación de la presión arterial, también son eficaces contra la hipertensión;
  • eliminar las toxinas del cuerpo, proteger el hígado de los daños causados por una dieta alta en grasas;
  • acción adelgazante eficaz, que facilita significativamente la eliminación del sobrepeso en un período de tiempo relativamente corto.

goji – adelgazamiento efectivo

El proceso de pérdida de peso suele ser largo y por lo general carecemos de la abnegación necesaria para mantener nuestra dieta o para forzarnos a ser más activos físicamente. Los trastornos metabólicos también son un problema grave, por lo que no podemos quemar rápidamente tantas calorías como quisiéramos. En este punto, necesitamos un soporte, una sustancia que regule todos los procesos digestivos, como las bayas goji, recomendadas por nutricionistas profesionales.

El alto contenido de fibra dietética fácilmente asimilable tiene un efecto beneficioso en el adelgazamiento, cuya principal tarea, además de regular los procesos digestivos, es inhibir la sensación de hambre y reducir el exceso de apetito. Por supuesto, debido al alto valor calórico de las bayas, no coma demasiado, pero una pequeña cantidad hará que sea más fácil llegar a la figura delgada de sus sueños. Se pueden consumir de muchas maneras diferentes, solos o como complemento de muchos platos, por ejemplo, cereales para el desayuno. Cócteles, zumos o tés con estas frutas son igualmente populares, así como platos de carne, ensaladas y productos horneados. Hay muchas recetas para platos con bayas goji en las páginas de adelgazamiento, pero la menor molestia es simplemente el uso diario de los suplementos que contienen, que por lo general están disponibles en tabletas fáciles de tragar.

goji Berries – Opiniones

Como puede ver, los beneficios para la salud de comer goji regularmente son indiscutibles, pero como muchas otras sustancias de este tipo que facilitan la pérdida de peso, sólo pueden ser tratadas como una valiosa adición a una dieta saludable y adecuadamente compuesta. Por sí solos no te harán deshacerte de la grasa, pero ciertamente te ayudarán a quemarla más rápido, especialmente cuando la combinas con una dosis sólida de actividad física. Esto también lo confirman las opiniones que se pueden encontrar en los foros de discusión, y los consumidores sólo las elogian como un elemento de un tratamiento de pérdida de peso verdaderamente efectivo y de acción rápida, sin olvidar sus otras cualidades positivas. Sin embargo, lo mejor es que usted mismo compruebe sus propiedades beneficiosas para la salud: las bayas goji en sus diversas formas, la fruta deshidratada más frecuentemente mencionada, pueden obtenerse fácilmente en tiendas de alimentos saludables, y su precio, afortunadamente, no es demasiado alto.