Una de las bases para una pérdida de peso rápida y, sobre todo, permanente es una dieta de pérdida de peso correctamente elegida, porque es la dieta que puede hacer frente al aumento del sobrepeso y la obesidad. Se pueden utilizar muchos tipos de dietas, que se diferencian entre sí por el tipo de alimentos que consumen, por las calorías y, sobre todo, por su eficacia. Una de las más recomendadas es la dieta cetogénica, que introduce al cuerpo en un estado fisiológico específico de cetosis, pero es un proceso largo, que dura hasta 10 días. Por lo tanto, para lograr efectos más rápidos, vale la pena apoyarse en un suplemento dietético apropiado, Keto Light Plus lo que acorta significativamente esta vez.

Cetosis – un estado fisiológico que permite una combustión más eficiente del tejido graso

El mayor obstáculo al que se enfrenta toda persona con sobrepeso es el exceso de grasa corporal, que a veces llega a ser de unas pocas decenas de kilogramos. Llevar esto a lo largo de los años tiene un impacto negativo en todo el estado de salud, especialmente en los sistemas esquelético y articular, que están constantemente bajo una gran presión. Esto puede dar lugar a una degeneración articular por lo menos progresiva, y en la obesidad concomitante los dolores de espalda son a veces incluso insoportables. A ello se suman otras enfermedades, como las digestivas, cardíacas y cardiovasculares, y las enfermedades causadas, por ejemplo, por los niveles excesivos de colesterol en la sangre. Definitivamente vale la pena ahorrarse esos tormentos y empezar a quemar grasa más eficazmente poniéndose en un estado de cetosis. Con este término nos referimos al aumento de la producción de cuerpos cetónicos por parte del cuerpo, producido principalmente en el hígado con una caída simultánea de los niveles de glucosa en la sangre. A medida que disminuye el nivel de azúcar, fuente de energía necesaria para iniciar los procesos metabólicos, el cuerpo comienza a extraerlo de la quema de tejido graso y también podemos contar con la inhibición de la sensación de hambre. La creación de ese estado no es fácil, y requiere un cambio completo en la forma en que comemos, una transición a una dieta cetogénica, que vale la pena apoyar con un suplemento dietético. Keto Light Plus.

Dieta cetogénica – ¿cuál es su efecto adelgazante y beneficioso para la salud del cuerpo?

productos dietéticos cetogénicos

Leyendo sobre los supuestos básicos de esta dieta, uno puede preguntarse dónde está la lógica, debemos comer más grasa y perder peso. Para la mayoría de nosotros esto simplemente no parece posible, pero si observamos la definición del fenómeno de la cetosis, podemos ver inmediatamente que proporcionar al cuerpo más grasas en lugar de carbohidratos contribuirá significativamente a una pérdida de peso más rápida. Esto es posible gracias a una dieta cetogénica, también llamada dieta cetogénica o de bajo contenido en carbohidratos, y sus orígenes se remontan a la década de 1920. Sin embargo, sólo en los años setenta se dio a conocer más ampliamente y fue popularizado, entre otros, por un médico noruego, el cardiólogo Robert Atkins. No sólo se utiliza en la lucha contra el sobrepeso o incluso la obesidad patológica, sino que también se recomienda para las personas que sufren de epilepsia, incluidas sus variedades mioclónicas pesadas, como el síndrome Dravet o el síndrome Doose. En su caso, ayuda a reducir el número de ataques de esta enfermedad crónica que se producen a diario, lo que permite al enfermo funcionar casi con normalidad. También se está investigando el uso de esta dieta para tratar otras dolencias y debemos admitir que los resultados obtenidos hasta ahora son muy prometedores.

Enfermedades que deben ser tratadas con una dieta cetogénica:

  • Hipertensión, así que puede prevenir simultáneamente el desarrollo de otras enfermedades del corazón y de todo el sistema cardiovascular;
  • El insomnio es uno de los síntomas del síndrome de fatiga crónica;
  • la diabetes, tanto de grado I como II, regulando la secreción de insulina e inhibiendo el apetito por los dulces;
  • cánceres, incluyendo sus variedades malignas;
  • Esclerosis tuberosa, una enfermedad que ataca las células nerviosas humanas;
  • El síndrome Rett, una grave enfermedad genética que afecta a los niños y que provoca un grave deterioro de su desarrollo, tanto físico como mental;
  • La enfermedad Alzheimer y Parkinson, y la primera investigación realizada sobre este tema parece muy prometedora;
  • enfermedades de la piel, acné o celulitis.

Los principios básicos de la dieta cetogénica, que deben ser seguidos

Como puedes ver, la lista de enfermedades con las que ayuda la dieta cetogénica es larga y cada día se añaden nuevos elementos a ella. Sin embargo, estudiaremos su uso como parte de un tratamiento de pérdida de peso, efectivo especialmente en combinación con Keto Light Plusque aumenta el efecto y acelera los efectos deseados. La cuestión más importante, además de la elección de los productos que contiene, es mantener las proporciones adecuadas entre las grasas y los carbohidratos consumidos. Normalmente se utiliza una proporción de 4:1, donde por cada 4 g de grasa comemos sólo 1 g de carbohidratos, o una proporción de 3:1, por lo que hay que pasar algún tiempo calculando tales valores en nuestro menú diario. Al elegir los productos que los crean, también debemos recordar proporcionar al cuerpo los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios, especialmente la vitamina C, la vitamina B12 o la vitamina D y la fibra necesaria para una digestión adecuada, y la mayoría nos proporcionará Keto Light Plus. Tan importante como la elección de lo que comemos es el número y la frecuencia de las comidas, y los especialistas en esta dieta recomiendan que comamos tres al día a intervalos regulares. En la dieta se deben evitar especialmente los productos con mucha azúcar y el proceso de extraer energía de la quema de grasas comenzará cuando la dosis diaria de carbohidratos no supere los 20 g.

Lo que no puedes comer y beber mientras estás en una dieta cetogénica:

  • El azúcar, especialmente el contenido en bebidas, dulces y confitería endulzadas como los pasteles, también vale la pena no endulzar el café o el té;
  • grasas trans, químicamente hidratadas, que son la causa de graves enfermedades cardíacas e incluso pueden provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral igualmente grave;
  • productos de harina, pan, panecillos de trigo, pan;
  • de patatas, en prácticamente cualquier forma. También las patatas fritas, que son muy apreciadas, aunque no son saludables, ya que están fritas en grasa profunda y en patatas fritas de engorde excepcional;
  • legumbres, frijoles, lentejas o judías, desafortunadamente una rica fuente de carbohidratos prohibidos;
  • el alcohol, especialmente la cerveza, que también contiene enormes cantidades de carbohidratos;
  • frutas, en el caso de muchas especies llenas de azúcar, una causa común de nuestro sobrepeso y un metabolismo más lento que dificulta la quema adecuada de grasas.

Qué comer mientras se está en una dieta cetogénica:

  • Grasas, pero sólo las de origen natural, vegetal y seguro. Se permiten las grasas saturadas, llenas de ácidos benéficos Omega – 3 y Omega – 6, mantequilla o aceite de coco sin refinar. También vale la pena introducir grasas monoinsaturadas en la dieta, cuya fuente es principalmente el aceite extra virgen;
  • algunas frutas como los aguacates, que también contienen grasas monoinsaturadas;
  • huevos, pero sólo sus yemas;
  • El aceite MCT, que es un componente del café a prueba de balas, entre otras cosas, se convierte casi inmediatamente en la energía necesaria para la actividad física. Una gran dosis de ejercicio diario intensifica los efectos de todos los ingredientes activos del Keto Light Plus, por lo que vale la pena correr, andar en bicicleta o caminar con bastones;
  • proteínas, principalmente derivadas de la carne, pero aquí la regla es que debe contener la mayor cantidad de proteínas posible. En la dieta cetogénica se pueden comer diferentes tipos de carne, no sólo de ave o de pescado, sino también carne roja como la de cerdo, ternera, cordero y salchichas hechas con ellas, criticadas por los nutricionistas.

Keto Light Plus – basado exclusivamente en ingredientes naturales sin efectos secundarios

Keto Light Plus

Ya sabemos lo efectiva que es una dieta cetogénica para reducir el peso. Como ya hemos mencionado, puede llevar varios días conseguirlo, y a veces debido a diversos trastornos, es imposible. Por lo tanto, vale la pena asegurarse de quemar todo el exceso de grasa de manera eficiente añadiendo un suplemento a la dieta. Keto Light Plus. A diferencia de muchos quemadores de grasa de uso común, se presenta en forma de polvo para disolverse en agua, en lugar de píldoras que cargan el estómago, causando a menudo indigestión y otros problemas con el sistema digestivo. Es completamente seguro de usar, y su composición natural significa que no tenemos que preocuparnos por ningún efecto secundario indeseable. Además, el Keto Light Plus no contiene ningún ingrediente de origen animal, por lo que puede considerarse un producto amigable para los veganos y los vegetarianos, también interesados en esta forma de perder peso. La base de su acción es el contenido de los cuerpos cetónicos, ya que favorece su producción más eficiente por parte del hígado, especialmente como:

  • El beta-hidroxibutirato (BHB), que suprime el apetito excesivo reduciendo la sensación de hambre, regula la sensibilidad a la insulina del cuerpo y lo hace más tolerante a la glucosa. También es una valiosa fuente de energía, tiene un efecto antiinflamatorio, tiene un efecto beneficioso sobre la memoria y la concentración, protege el corazón y reduce los niveles de estrés oxidativo;
  • El acetoacetato, o ácido acetoacético, que es otra fuente de energía necesaria para el funcionamiento de los riñones, el corazón y nuestros músculos.

Los cuerpos cetónicos no son los únicos ingredientes activos naturales que se encuentran en el Keto Light Plus para lograr con seguridad la cetosis e iniciar los procesos que conducen a la eliminación de los pliegues de grasa que nos desfiguran. Su acción también apoya:

L – Carnitina

Una sustancia producida naturalmente por nuestro cuerpo y formada por la síntesis de aminoácidos, lisina y metionina. Se encuentra, entre otras cosas, en los órganos internos, el hígado, los riñones e incluso en el músculo cardíaco, pero sus mayores cantidades se almacenan en otros músculos. La función principal de la l – carnitina es transportar las moléculas de ácidos grasos a las mitocondrias de las células, donde se transforman en energía. Además, tiene un efecto antiinflamatorio, y sus otras propiedades adelgazantes y saludables son:

  • un metabolismo acelerado, que se traduce en una quema más eficiente de grasas y calorías gracias a la intensificación de los procesos de lipólisis y termogénesis, es decir, el aumento seguro de la temperatura corporal;
  • limpieza completa del cuerpo de toxinas y residuos dañinos de la digestión y el metabolismo, así como de los residuos de dejar de fumar;
  • la eliminación de los síntomas de fatiga física y mental, la reducción de los síntomas de estrés, lo que facilita la rápida regeneración del cuerpo;
  • la regulación de la producción de testosterona;
  • reducción del nivel de colesterol LDL en la sangre;
  • efecto beneficioso sobre la función cerebral mejorando la memoria y la concentración;
  • proporcionando más energía y aumentando la eficiencia y la resistencia, lo que también tiene un impacto significativo en la reducción de peso.

Cafeína

El ingrediente básico del café que beben diariamente millones de personas en todo el mundo, a menudo sin ser conscientes de sus propiedades adelgazantes. La cafeína no sólo se encuentra en el Keto Light Plus, sino en el café verde, una variedad sin tostar que también nos ayuda a perder peso rápidamente. Sin embargo, este suplemento dietético no se encontró por casualidad, y el efecto de aumento de la adrenalina del huevo en la sangre tiene un efecto directo en la aceleración del metabolismo que descompone las células grasas. Además, la cafeína tiene un efecto positivo:

  • para reducir la sensación de hambre;
  • aumentando la producción de dopamina, una de las “hormonas de la felicidad”;
  • una producción más eficiente de jugos gástricos para facilitar la digestión;
  • mayor resistencia al esfuerzo físico;
  • procesos de lipolasa y termogénesis más eficientes;
  • reducción de la cantidad de grasa acumulada, evitando que se almacene bajo la piel.

Keto Light Plus – una acción de adelgazamiento integral y los beneficios destacados por los usuarios satisfechos

Composición natural Keto Light Plus Esta es una ventaja destacada por todos aquellos que, con su eficiente ayuda, han logrado finalmente perder peso y pueden disfrutar de la perfecta y delgada figura con la que han soñado durante mucho tiempo. Tanto ellos como los nutricionistas consideraron que su trabajo era exhaustivo, y otras ventajas dignas de mención son:

  • Quemar rápida y completamente todo el exceso de grasa, los ingredientes activos trabajan aquí las 24 horas del día;
  • actuando a nivel molecular, golpeando la causa exacta de los problemas de obesidad;
  • los primeros efectos visibles después de sólo 45 minutos, los efectos de la pérdida de peso después de 3-4 días, todo el tratamiento con Keto Light Plus debe durar 30 días, y los mejores resultados se lograrán siguiendo los principios de la dieta cetogénica descritos anteriormente;
  • un metabolismo completamente regulado, más rápido que nunca;
  • para purificar el cuerpo de toxinas y radicales libres que lo amenazan;
  • la eliminación del exceso de agua causando hinchazón en las extremidades inferiores y una continua sensación de pesadez;
  • para detener la acumulación de nuevas capas de grasa;
  • una clara disminución del apetito, eliminando así los aperitivos entre comidas, una de las causas frecuentes del aumento de peso. El apetito por los dulces y los bocadillos que engordan también disminuye;
  • 100% seguro de usar, con la dosis recomendada no hay ni siquiera los más pequeños efectos secundarios, incluyendo el efecto yoyo;
  • mejora del bienestar mental, no hay síntomas ansiosos y molestos de estrés o depresión igualmente peligrosa.

Leer los comentarios positivos que se encuentran en el Keto Light Plus en línea es un verdadero placer y un estímulo para convertirse en una parte importante de cualquier tratamiento de pérdida de peso. Vale la pena conocer no sólo las opiniones de los especialistas en nutrición saludable, dietistas profesionales que participan en la composición del preparado. Igualmente importante es la opinión de la gente común, a la que ha cambiado completamente su vida, haciendo que se libere de la carga que ha llevado durante muchos años, y una de esas afirmaciones se cita a continuación:

“Bajar de peso era mi mayor sueño, pero no logré hacerlo realidad con el Keto Light Plus. Había leído mucho sobre la dieta cetogénica antes y finalmente decidí probarla yo mismo. Pronto resultó que mi cuerpo no podía entrar efectivamente en la cetosis y quise dejarlo cuando me encontré con un artículo sobre Keto Light Plus. Empecé a usarlo y resultó que podía perder unos kilos al mes sin efectos secundarios y este asqueroso yoyo. Ahora he pasado de 85 kg a 67 kg y voy a tener un peso que coincida con mi BMI, que es de 55 kg. – Paulina 28 años, Varsovia.

Keto Light Plus – precio atractivo y entrega rápida directamente del fabricante

En nuestra opinión Keto Light Plus Definitivamente debe estar en el botiquín de casa de cualquier persona que necesite reducir su peso lo antes posible, perder peso no sólo para tener un cuerpo delgado, porque los aspectos de salud también son importantes, evitando muchas enfermedades asociadas a la obesidad. Para comprar un suplemento, simplemente visite el sitio web de su productorque distribuye su producto él mismo, y comprándole directamente a él ganamos el doble. Por un lado, el precio más bajo del mercado, y por otro lado, la certeza de que compramos un producto original y 100% efectivo, y no un inútil placebo, lo que sucede cuando se compra en subastas online no probadas.

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Fuentes:

  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-foods
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101
  • https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-and-weight-loss