Alcanzar el primer cigarrillo es fácil, normalmente actuamos por impulso, sin darnos cuenta de que al primer cigarrillo le puede seguir el siguiente, y eso suele terminar con una adicción de por vida. Es extremadamente difícil liberarse de él, pocas personas lo logran, y además el fumar hace un verdadero estrago en el cuerpo del fumador. Desafortunadamente, la mayoría de ellos simplemente lo ignoran, haciendo del fumar una especie de ritual y encontrando constantemente explicaciones que normalmente no tienen nada que ver con la realidad. Fumar, con una política de información precisa sobre sus efectos, carece de toda lógica y al mismo tiempo es una destrucción consciente de la salud. Sin embargo, lo más aterrador es que un cigarrillo es el único en el mundo que se vende de forma completamente legal y con el pleno consentimiento y aceptación de las autoridades, un medio para causar cáncer.

Los mitos sobre el tabaco se extienden por los fumadores…

Alrededor de fumar han surgido muchos mitos, que son en su mayoría traducciones de personas incapaces o no dispuestas a liberarse de esta adicción fatal. Este feo hábito de alcanzar el proverbial humo tiene sus raíces en los días de Cristóbal Colón, que trajo las primeras hojas de tabaco a nuestro continente. Sin embargo, durante siglos, la gente ha fumado cantidades más pequeñas de ella, principalmente en pipa, lo que no significa que sea inofensiva. Fumar en forma de cigarros y luego cigarrillos se hizo popular a principios del siglo XX, alcanzando su máximo nivel en los años posteriores al final de la Segunda Guerra Mundial. El número de fumadores en todo el mundo iba en aumento, y lo peor era que durante algún tiempo se pensó que un cigarrillo era inofensivo y se ignoraron las enfermedades que causaba. Los propios fumadores tuvieron una influencia considerable en ello, y las afirmaciones que difunden hasta hoy no sólo no corresponden al estado de salud real, por ejemplo, sino que a veces son incluso absurdas. Es habitual, entre otras cosas, cuestionar la opinión de los médicos, alarmando e informando sobre las consecuencias de envenenar el cuerpo con las sustancias de nicotina o alquitrán incluidas en los cigarrillos. La verdad es que esta adicción es tan trágica en sus efectos como el consumo de drogas o de alcohol, causando graves trastornos de salud en el mejor de los casos, y en muchos, por desgracia, la muerte del adicto. Así que no creamos en las opiniones completamente erróneas que se están difundiendo, diciendo que:

Si me fumo un cigarrillo, no me hará daño.

Nada más lejos de la realidad, porque si fumamos uno todos los días, ya existe una adicción y esta pequeña dosis de sustancias venenosas puede perjudicarnos. También nos encontramos con opiniones de que si no me alisto, no me pasará nada. Sin embargo, esta forma de fumar es peligrosa para el medio ambiente, porque se trata de un fumador pasivo, en el que una gran cantidad de toxinas se introducen en los pulmones de los forasteros también, con cada porción de humo.

El cigarrillo tiene un efecto calmante y de alivio del estrés

Lo cual se supone que es debido a la nicotina. Este es otro mito que niegan los especialistas, y el componente más venenoso del tabaco no calma, sino que estimula aún más, aumentando el estado de tensión nerviosa. Cuando se fuma, al principio se puede sentir una cierta relajación, pero no se trata de un alivio del estrés, sino de una sensación provocada por la satisfacción del hambre de nicotina, porque es la que provoca un nerviosismo excesivo y la necesidad de alcanzar un cigarrillo. Después de un tiempo de quemar el cigarrillo, el fumador se agita de nuevo y todo comienza de nuevo.

Fumar promueve la concentración en el trabajo mental

Esta tontería es realmente difícil de defender ya, y ha vuelto a tener un aparente efecto calmante de la nicotina. Si sentimos su ausencia en nuestro cuerpo, ciertamente no podremos concentrarnos ni siquiera en la actividad más simple, porque el cuerpo exigirá otra dosis de veneno y sólo podremos pensar en ello y no en el trabajo o el estudio.

Fumo porque me gusta, no porque tenga que hacerlo.

Al contrario, fumo porque tengo que satisfacer mi hambre de nicotina, que se hace más fuerte a medida que mi adicción progresa, y un gran grupo de fumadores es capaz de fumar incluso más de 2 o 3 paquetes de cigarrillos al día.

Dejaré de fumar cuando quiera

Si fuera tan simple, no tendríamos millones de adictos, y su número está desafortunadamente aumentando en lugar de disminuir. Cada vez más jóvenes quieren mostrar con el cigarrillo cómo son los adultos, al mismo tiempo que dicen que es fácil dejar de fumar. La fuerza voluntaria por sí sola es muy poco, y los síntomas de abstinencia pueden causar dolor físico al dejar de fumar. En este caso, es necesaria la ayuda médica y el uso de preparados especiales. Las sustancias que contienen ayudan a aliviar los síntomas físicos y mentales y a limpiar el cuerpo de toxinas y residuos de tabaco.

Si dejo de fumar, engordo.

Lamentablemente, tenemos que estar de acuerdo con esto en parte, porque la mayoría de los ex fumadores tienen que luchar contra el creciente sobrepeso, que sin embargo se debe a su propia negligencia. El aumento de peso se debe a que se alcanzan dulces u otros bocadillos en lugar de un cigarrillo. Sin embargo, esto tiene que ser combatido vigorosamente cambiando a una dieta menos calórica o incluso adelgazante y moviéndose mucho en el aire. También desmentimos el mito de que la nicotina adelgaza porque causa trastornos digestivos y metabólicos, lo que en casos extremos lleva incluso a la obesidad que amenaza casi todos los aspectos de la salud.

Una tubería hace menos daño

Sin embargo, en realidad, fumar es mucho más peligroso, ya que aumenta el riesgo de cáncer no sólo de los pulmones, sino también de la laringe, el esófago o la nasofaringe, es decir, de partes de las vías respiratorias superiores e inferiores. Tampoco creamos que el mentol o los cigarrillos ligeros son menos dañinos. En el primero, el mentol sólo debe aumentar el sabor, mientras que el segundo debe fumarse más para satisfacer plenamente el hambre de nicotina.

Cuando fumo, sólo me hago daño a mí mismo

Otra tontería, porque el tabaquismo pasivo es aún más peligroso que el activo. El humo del tabaco que sale de los pulmones contiene más sustancias venenosas que llegan a un no fumador, alrededor de 4 veces más nicotina y más de 35 veces más monóxido de carbono, que es mortal.

Fumar cigarrillos, lo que los hace tan mortales…

Fumar

Como puede ver, las afirmaciones de inocuidad de esta adicción se pueden poner entre cuentos de hadas, también vale la pena saber qué es lo que hace que el fumar acorte su vida, a la vez que arriesga el desarrollo de numerosas enfermedades. Como hemos escrito anteriormente, la nocividad de fumar no se ha notado durante años, y en un momento dado el tabaco fue incluso considerado una planta con propiedades medicinales. Los médicos, sin embargo, se dieron cuenta a tiempo de que algunas de las enfermedades son causadas directamente por las sustancias que componen el tabaco, por lo que las aislaron y las describieron en detalle. El efecto de su trabajo fue incluso asombroso, en cada producto de tabaco, cigarro, cigarrillo, pipa o incluso un simple tabaco, hay un montón de compuestos químicos que pueden ser audazmente considerados mortales. Hay más de 4000 ingredientes en el humo, pero los más venenosos y conocidos, que con cada “humo” arruinan el cuerpo:

Nicotina

Una sustancia del grupo de los alcaloides, altamente adictiva, y que es de la primera dosis que se entrega al fumar. Su acción puede compararse con la de otras sustancias adictivas, porque provoca un aumento de la secreción de dopamina, llamada la hormona de la felicidad. Esto tiene un efecto en la adicción, dando una aparente sensación de relajación. De hecho, la nicotina es una neurotoxina, cuyas altas dosis causan daños irreversibles, que junto con otros componentes del humo pueden incluso provocar la muerte.

Las sustancias de alquitrán

Según muchos especialistas, el componente más peligroso de los cigarrillos, más peligroso que la nicotina. ¿Qué pasa si su porcentaje se da en el envase cuando en realidad ningún fumador le presta atención? Con este término nos referimos a todos los ingredientes tóxicos que tienen un impacto negativo en varias partes de nuestro cuerpo, incluyendo el azufre, el fenol y los compuestos de nitrógeno.

Monóxido de carbono

No sin razón llamado asesino silencioso, inodoro, pero mortal al mismo tiempo. Otro nombre conocido y utilizado es chad, que causa el envenenamiento o la muerte de miles de personas al año, generalmente en caso de incendio o fuga de gas. Por lo tanto, es sorprendente que el producto que lo contiene esté ampliamente disponible. El efecto del monóxido de carbono se reduce a una combinación con la hemoglobina, que entra en la sangre, lo que causa trastornos de oxigenación. Aunque los cigarrillos contienen fracciones de monóxido de carbono, fumar y respirar CO durante muchos años tiene un impacto en la salud, especialmente en el corazón y en todo el sistema sanguíneo.

Cianuro de hidrógeno

Una de las sustancias más venenosas y tóxicas, con el olor característico de las almendras, aunque, por supuesto, completamente indetectable en el humo del tabaco. Se podría hablar de su nocividad durante horas, por lo que nos limitaremos a algunos de los síntomas más comunes, como:

  • Falta de aliento y presión en el pecho;
  • Dolores de cabeza combinados con tinnitus;
  • bajando la presión sanguínea;
  • náuseas y vómitos.

Amoníaco

Otro componente es un gas que se utiliza en la industria, por ejemplo, en equipos de refrigeración o en la producción de tejidos, productos de limpieza y cosméticos. Parece que si está presente en los cigarrillos en tan pequeñas cantidades, no puede hacer ningún daño. Sin embargo, ya esta dosis multiplicada por la cantidad de cigarrillos fumados y los años de fumar causa una irritación respiratoria que se manifiesta por la tos, la asfixia y la presión en los pulmones. El amoníaco también tiene un efecto adverso en los ojos, causando su lagrimeo, dolor y, con el tiempo, incluso daños permanentes en los ojos, y no se puede subestimar su impacto negativo en el funcionamiento del sistema nervioso.

Toluen

Un compuesto químico venenoso derivado del benceno, también conocido como metilbenceno, un diluyente utilizado en la producción de pinturas y adhesivos utilizados en la construcción. Una vez más, nos sorprende que el hecho de estar en los cigarrillos no nos ha hecho pensar en su completa retirada de la venta. Se estima que la toxicidad del tolueno es muy alta y puede causar los siguientes síntomas:

  • sintiéndose constantemente cansado;
  • náuseas, diarrea y vómitos;
  • dolores de cabeza;
  • la irritación de la piel y el agrietamiento de la epidermis;
  • irritación de la boca de la garganta y el esófago.

Otras sustancias cancerígenas

Las investigaciones confirman el hecho de que fumar aumenta el riesgo de desarrollar cánceres peligrosos, aunque todavía hay intentos de socavar estos resultados. Varias docenas más de componentes altamente cancerígenos del humo de tabaco, como:

  • benceno;
  • cloruro de vinilo;
  • arsénico;
  • formaldehído;
  • Nitrosaminas;
  • metales pesados como el plomo;
  • elementos radiactivos;
  • alcohol metílico.

Fumar cigarrillos – ¿por qué debería evitar también la versión electrónica?

mujer con un cigarrillo

Esta composición química de cada cigarrillo que se fuma debe, tras su lectura, obligar inmediatamente a que el cigarrillo se apague y a luchar contra esta adicción. También hay que considerar si realmente vale la pena destruir la salud de uno mismo y de sus familiares, que son fumadores pasivos. Después de todo, a menudo son los miembros más jóvenes de la familia, niños que entran en la vida adulta con diversas enfermedades y deben ser perdonados. Basta con leer las estadísticas médicas o consultar al médico de cabecera para saber que el tabaquismo mata a más de 65.000 personas cada año y otras estadísticas muestran que más de 9 millones de nuestros compatriotas, el 31 por ciento de los hombres adultos y el 18 por ciento de las mujeres adultas fuman en Polonia. Recientemente, esta cifra está empezando a aumentar debido a la aparición de los cigarrillos electrónicos, que se están haciendo cada vez más populares, especialmente entre los jóvenes, de entre 15 y 19 años de edad. Se les trata erróneamente como un equivalente del cigarrillo más saludable, aunque esta teoría tampoco es cierta. El Ministerio de Salud, de nuevo sobre la base de la investigación, ha dejado claro que los cigarrillos electrónicos son casi tan perjudiciales y deben evitarse definitivamente. El peligro más grave en este caso es la composición del líquido, que contiene sustancias como la glicerina y el glicol, sumamente nocivas cuando se calientan, y además de diversos tipos de conservantes, incluidos los que tienen efectos cancerígenos. Además, los cigarrillos e – se utilizan con mayor frecuencia, lo que proporciona mayores cantidades de ingredientes peligrosos para la salud, especialmente la nicotina.

Los efectos de fumar – qué enfermedades a las que están más expuestos los fumadores

Ya sabemos que los cigarrillos tradicionales y su variedad electrónica y otros productos de tabaco contienen una gran cantidad de venenos, que destruyen nuestra salud cada día. Fumar en sí es una enfermedad que requiere un tratamiento adecuado. Es la misma adicción que otras drogas o sustancias prohibidas. Por lo general, no se logra ganar con ella, sólo con la fuerza de voluntad, aunque es lo más importante y es necesario utilizar medidas de apoyo. Por lo general, se trata de parches o chicles de nicotina, pero se obtendrán resultados igualmente buenos si se utilizan suplementos dietéticos como el Nicotine Free, que presentaremos con un poco más de detalle a continuación. Definitivamente vale la pena escuchar a los médicos, que están mejor informados sobre la nocividad del tabaco, haciendo hincapié constantemente en que un fumador está más expuesto a numerosas enfermedades y las atraviesa con mucha más intensidad, con la intensidad de prácticamente todos los síntomas. La lista de estas enfermedades es realmente larga, y antes de pensar en comprar su primer paquete de “cigarrillos”, se le aconseja que se familiarice con ellas, piense que pueden amenazarle:

  • enfermedades respiratorias, y prácticamente la mayoría de ellas pueden ser causadas por los compuestos nocivos contenidos en el humo del tabaco. En primer lugar, debemos mencionar la enfermedad pulmonar obstructiva, generalmente bilateral. Como resultado, hay cada vez más problemas con la respiración y son causados por la obstrucción de las vías respiratorias. Se manifiesta por disnea, tos crónica, dolores en el pecho, caída de peso e hinchazón de las piernas. Otra condición aún más grave es el cáncer de pulmón, que termina en la muerte en casi el 87 por ciento de los casos, a menos que se diagnostique a tiempo;
  • otros cánceres, estómago, riñón, páncreas, hígado, vejiga, testículos, y en las mujeres el pecho, útero y ovarios;
  • cánceres de las vías respiratorias, boca, labios, encías, glándulas salivales, laringe, garganta y esófago;
  • úlceras gástricas y duodenales y hernia intestinal. Los fumadores corren un mayor riesgo, y la inhalación de humo también intensifica los síntomas, especialmente los fuertes dolores del órgano constantemente irritado, al tiempo que reduce la capacidad de curar las úlceras;
  • enfermedades cardíacas y cardiovasculares, y el tabaquismo es una de las causas más comunes. Esta es una preocupación comprensible para los cardiólogos, que dicen directamente que los ingredientes del tabaco pueden destruir completamente el corazón. Son responsables de la enfermedad cardíaca isquémica, la insuficiencia circulatoria, la ateroesclerosis, el aneurisma de aorta, el infarto de miocardio, el derrame cerebral y su hipoxia, la trombosis, la hipertensión. El sobrepeso también es peligroso, por lo que una dieta adecuada es tan importante;
  • La diabetes y la mayoría de los fumadores se quejan simultáneamente de varias enfermedades renales, incluyendo su fallo agudo, que conduce incluso a un daño permanente;
  • enfermedades de la tiroides, cuyo desarrollo se ve afectado por el cianuro de hidrógeno, que impide la correcta absorción del yodo y la producción de hormonas producidas por ese cuerpo;
  • problemas de memoria y concentración, como mencionamos, la nicotina sólo aparentemente los aumenta, y de hecho reduce significativamente el rendimiento mental y cognitivo;
  • intensificación de los síntomas de alergia causados por la irritación de las vías respiratorias por el humo del tabaco. Esto se aplica no sólo a los fumadores directamente, sino también a las personas expuestas a la inhalación pasiva de humo, que también puede causar graves reacciones alérgicas;
  • enfermedades mentales, estrés y otros estados de intensa tensión nerviosa que pueden llevar a una depresión peligrosa y difícil de tratar;
  • Trastornos de la visión, no sólo lagrimeo o conjuntivitis, sino también cataratas que pueden llevar a la ceguera permanente;
  • la reducción del rendimiento sexual, la impotencia y los trastornos de la erección, que a menudo dan lugar a la impotencia o la infertilidad debido a la reducción de la producción de esperma;
  • reducción de la inmunidad natural del organismo, lo que da lugar a una mayor susceptibilidad a diversas infecciones;
  • un riesgo significativamente mayor de embarazo ectópico, aborto, nacimiento prematuro, desprendimiento de placenta y mortificación fetal. Los cigarrillos son muy perjudiciales para el feto, que corre el riesgo de sufrir graves malformaciones congénitas.

Cómo dejar de fumar para no volver nunca al hábito

En nuestra opinión, la lista anterior de enfermedades, señalamos inmediatamente que ponemos sólo algunas de ellas en ella, es suficiente motivación para dejar de fumar de una vez por todas. Admitimos que en teoría suena muy simple, sin embargo, por lo general va más allá de la práctica, pero trataremos de ayudarlos a dejar esta terrible adicción. Hay muchas formas más o menos efectivas de hacerlo, pero todo está en la psique humana. Hay que convencerse de que los cigarrillos son algo malo que destruye nuestra salud y la de las personas cercanas a nosotros, que deben participar activamente en esta complicada operación. Lo más importante aquí es el apoyo que ayuda a sobrevivir el período inicial, el peor período cuando un fumador, después de dejar la dosis diaria de nicotina, siente varias dolencias. Estos son principalmente mentales, nerviosos y estresantes, y aquí la ayuda de la familia será esencial. A veces estos síntomas también se transforman en síntomas físicos, dolor, presión en el pecho, problemas estomacales, incluso requieren una visita al médico, que debe comprobar si algo grave está sucediendo. Es muy útil dejar de fumar, ya que los parches o chicles que contienen ciertas cantidades de nicotina se reducen con cada dosis. Sin embargo, recomendamos métodos más naturales para tratar el síndrome de abstinencia usando suplementos para aliviar sus síntomas, tales como Nicotine Free.

Nicotine Free – ayuda a dejar de fumar de forma efectiva y protege contra el aumento de peso

El tratamiento con comprimidos Nicotine Free tiene dos objetivos principales: eliminar todos los efectos negativos del hambre de nicotina y evitar el aumento de peso. Las pastillas realizan esta tarea perfectamente, que está influenciada por su composición natural y segura de uso:

  • extracto de té verde, lleno de valiosos nutrientes para ayudar a recuperar la salud perdida, tales como: vitaminas A y B, vitamina C, vitamina D y los minerales potasio, zinc, manganeso, flúor y cobre. Es gracias a ellos que el té verde limpia el cuerpo de todas las toxinas, los restos de años de envenenamiento por el humo del cigarrillo. Al mismo tiempo, es un antioxidante que protege contra el cáncer y las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, aliviando las dolencias del estómago;
  • Extracto de mango africano, cuyos ingredientes más importantes son los ácidos grasos Omega – 3 y Omega – 6 apoyados por numerosas vitaminas y minerales. Mango limpia a fondo el cuerpo de las toxinas que quedan después de fumar, al mismo tiempo que inhibe el hambre de nicotina y reduce el deseo de alcanzar un cigarrillo. Además, previene el sobrepeso eliminando la sensación de hambre continua, que también se fomenta con la actividad física elevada, por lo que se recomienda empezar por caminar con palos y luego practicar activamente algún deporte, correr o montar en bicicleta;
  • La achicoria, otro bloqueador del hambre de nicotina, también tiene un impacto significativo en la reconstrucción del sistema inmunológico debilitado por los ingredientes tóxicos del tabaco;
  • glukomannan, sin el cual sería imposible controlar las dolencias del sistema digestivo, que a veces interrumpen completamente su correcto funcionamiento. La fibra dietética contenida en esta sustancia mejora principalmente la digestión, elimina el doloroso estreñimiento, y por la hinchazón del estómago permite controlar la alimentación continua;
  • El cromo, que regula los niveles de azúcar en la sangre, también ayuda a combatir el deseo de alcanzar bocadillos altos en calorías y poco saludables;
  • novia de flores pequeñas, lo que permite una completa purificación de las vías respiratorias, aliviando toda la irritación causada por el tabaquismo, eliminando la tos del fumador.

Composición Nicotine Free Promueve su alta y comprobada eficacia. Los ex fumadores, que sólo toman 2 pastillas al día y disfrutan de los efectos del humo, son de la misma opinión:

  • la pérdida total del hambre de nicotina;
  • una completa desintoxicación del cuerpo;
  • reducción del riesgo cardiovascular;
  • no hay olor desagradable en la boca, y el pelo, la piel y la ropa no están empapados de olor a tabaco;
  • una mejor oxigenación del cuerpo, ya que la cantidad de monóxido de carbono que contiene disminuye;
  • un mejor sentido del gusto y del olfato, puedes finalmente comer con un verdadero apetito, sintiendo el pleno sabor de la comida;
  • para deshacerse de la tos del fumador;
  • reforzando la inmunidad que prácticamente elimina el riesgo de enfermedades pulmonares, cuya capacidad aumenta significativamente;
  • más energía para cada forma de actividad;
  • más dinero en tu bolsillo, que no tienes que gastar en cigarrillos cada vez más caros.
Nicotine Free

Por favor, lea la información detallada sobre Nicotine Free

Fuentes
:
https:
//www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#1
https://www.healthline.com/health/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms